Kraft - Kondition - Dehnung

Kraft, Koordination und Dehnung sind wichtige Details für Kampfkünstler, werden aber häufig nicht im Trainingsalltag berücksichtigt oder nur in einzelnen Trainingseinheiten unterrichtet.
Es kann also nie schaden selbst noch etwas Zusatz-Training zu den normalen Trainingseinheiten in diesem Bereich einzulegen.

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