Handtrainer

Die Griffkraft ist wichtig für Griffe, Hebel und Würfe beim Kampfsport.
Sie kann auch durch Klettern, Bouldern, Gitarrespielen oder das Spielen anderer Instrumente gestärkt werden.
Am effektivsten kann man seine Griffstärke aber mit Hilfe von Fingerhanteln und Handtrainern erhöhen.
Das gezielte Trainieren der Griffkraft mit Fingerhanteln wirkt sich positiv auf viele Aspekte des Kampfes aus.

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